ここ最近は色々なことが起きています。身内の不幸だったり急に九州での仕事が入ってきたけど、結局は取れなかったり、色々と起きてます。
そんな中で一番思うのが生活スタイルの変化です。
ここ数年のコロナ禍からのリモートワークとなり、外出が減って家にいることがめっきり増えてきていますが、運動不足となりやすいです。なので、往復で約30分程度かかる坂の下にあるコンビニまで行ったりしています。坂の下と言ってもどんなもんだと思われるかと思いますが、横須賀は坂が多い町。コンビニに行った記録をFitbitで見てみると、上った階数として11階とか12階と出てきます。階数だとわかりづらいかもしれませんが、Fitbitのヘルプによると1階を3メートル程度と設定しているようです。気圧や速度計などの色々なデータを元にしているということですが，11階と言う事はおおよそ30メートルは上っていることになります。まあ大した高さではないように思えると思いますが、寒い中歩いていると結構堪えます。別のルートで別のコンビニに最初言っていたんですが、そこは更に高低差が激しくて60m程度ある上にゆるい坂道ではなくてかなり急な坂道を上るルートなので今は止めています。
そこだとスーパー銭湯が近いので休みの日ならばそこまで行って風呂に入って帰ってくるのも有ですが、風呂上がりに坂道上って帰るのはちょっとキツい気がするんで止めてます。
そんな感じでコンビニに行く(もしくはコンビニの近くの公園に行く）事で運動不足を少しでも解消したりしています。帰ってきてシャワー浴びるか風呂に入るかして、すっきりしたところで朝ごはんを食べて仕事を開始すると言うのが今のパターンです。
私も齢五十歳を過ぎたため、不惑を過ぎて天命を知るという年になりました。残りの人生も少なくなってきてますし、少しでもまともな状態で生活を続けるためにもこういったことを続けていきたいですね。